Батьківський лекторій
Поради батькам
Адаптація дитини
Виповнилося малюку півтора роки і для більшості батьків зі всією гостротою встає питання: як бути далі? Виходити матері на роботу або виховувати дитину двох - трьох років, поки він не окріпне. Коли дитина вперше приходить в дитячий сад у нього відбувається ломка звичок, серйозна перебудова всіх його відносин з людьми. Різка зміна умов нерідко супроводжується важкими переживаннями, зниженням активності мовної, ігрової. Позначається на здоров'ї і адаптація. Адаптація - це звикання людини до нових соціальних умов. Поняття адаптація включає: психологічні і особистісні особливості дитини і тип сімейного виховання. Дитина до 2 - 3 років потребує в спілкуванні з близькими людьми. Коли дитина приходить в дитячий садок, то вона афективно реагує на розлуку з матір'ю. Для дитини, яка не відвідувала дитячу установу, незвично все: відсутність близьких людей, незнайомі дорослі, велика кількість дітей, новий розпорядок дня. Поводження дорослих з дітьми також відрізняється від того, до якого вони звикли удома. Нова обстановка виводить дитину з рівноваги і нерідко викликає у неї бурхливі реакції. Це відлякує багато батьків і наводить роздуми про доцільність пристрою свого малюка в дитячий сад. Терміни адаптації: діти ясельного віку 7 - 10 днів, діти трьох роки 2 - 3 тижні. Розрізняють легку адаптацію, при якій виявляється тимчасовий негативний емоційний стан дитини. В цей час малюк погано спить, втрачає апетит, неохоче грає з дітьми. Але протягом першого місяця після надходження у міру звикання до нових умов все нормалізується. При адаптації середньої тяжкості емоційний стан дитини нормалізується більш поволі і впродовж першого місяця після надходження він хворіє, як правило, гострими респіраторними інфекціями. Захворювання триває 7 - 10 днів і завершується без всяких ускладнень. Самим небажаним проявом є важка адаптація, яка характеризується дуже тривалою течією, іноді декілька місяців. У цей період дитина або переносить повторне захворювання, що часто протікають з ускладненням, або проявляє стійкі порушення поведінки. Наприклад, діти ні за що не розлучаються з будь-якою своєю річчю або іграшкою, принесеною з дому, часто прагнуть сховатися, сидять в приймальні і звуть маму тощо. У таких дітей що спостерігається в перші дні перебування в дитячій установі бурхлива негативна емоційна реакція і негативне відношення до всього оточення дитячої установи. Такі діти потребують консультації психоневролога. Майже у всіх дітей раннього віку під час вступу до ясел наголошується реакція «біологічної обережності», яка виражається у вигляді плачу, страху, агресивних дій або загальної загальмованості. Соціальні контакти і мовна активність зменшуються до зникнення. Діти втрачають частину придбаних навиків. У них знижується апетит, може бути повна відмова від їжі, порушується тривалість і глибина сну. В деяких випадках наголошується затримка темпу нервово - психічного розвитку. Соматичні зміни виявляються у втраті маси тіла, посиленні блідості шкіри, сухості слизистих, почастішанні пульсу. Правила виховання маленьких дітей встановлені в результаті глибокого вивчення особливостей розвитку дитячого організму, і краще всього слідувати їм з перших днів життя дитини, оскільки виховувати легше, ніж перевиховувати. Якщо ж в процесі виховання малюка були допущені якісь помилки, краще виправити їх до надходження дитини в ясла, в звичній домашній обстановці. Отже, для того, щоб ваш малюк благополучно звик до ясел, менше плакав і менше хворів
НЕОБХІДНО:
1. Слідувати рекомендаціям лікарів і педагогів з найперших днів життя дитини.
2. Ретельно стежити за станом здоров'я дитини, його вагою, зростанням і нервно- психічним розвитком.
3. За порадою лікаря проводити систему гартування дитини, враховуючи його вік і стан здоров'я. 4. Організувати для дитини правильний режим дня, близький до режиму, який прийнятий в яслах.
5. До надходження в ясла постаратися не привчати дитину до засипання з пустушкою і заколисуванню, годуванню з іграшками і домовленостями.
6. Привчати дитину пити з чашки, з ложки, користуватися горщиком.
7. Навчити дитину самостійно грати з іграшками і якомога менше бути у дорослого на руках під час неспання.
8. Виховувати доброзичливе відношення до дітей і дорослих.
9. Починати оформлення документів для надходження дитини в ясла за три місяці до виходу мами на роботу, враховуючи, що цей час може потрібно на обстеження дитини, його можливе оздоровлення, на процес адаптації до ясел під час якого малюк потребує того, щоб його брали додому раніше. Спочатку залишати на 2-3 години дитини поступово збільшуючи час перебування.
.jpg)
ПОРАДИ БАТЬКАМ
Якщо дитина відвідує дитячий садочок, його домашній режим у
вихідні і святкові дні повинен відповідати режиму дошкільного закладу. Встановлений розпорядок дня не слід порушувати без серйозної причини. Його потрібно по можливості зберігати і при зміні умов життя дитини (наприклад, якщо батьки відправляють його на деякий час до родичів або здійснюють з ним тривалу поїздку). У певних випадках допустимі відступи від режиму в межах 30 хв., але не більш.
Чіткість виконання режиму дня багато в чому залежить від того, як сам малюк регулює свою поведінку на основі вироблених звичок і навичок самообслуговування. Досвід показує, що неухильне дотримання встановленого розпорядку день за днем поступово виробляє активне прагнення дитини виконувати режим самостійно, без підказки дорослих, без примушення, а це сприяє формуванню таких важливих якостей поведінки, як організованість і самодисципліна, відчуття часу, уміння економити його.
Харчування дошкільника
У дітей шестирічного віку спостерігається стрімке збільшення м'язової маси тіла. Щоб задовольнити цю потребу, дитині на добу необхідно отримувати з продуктами харчування 65 - 70 г. білків, стільки ж жирів і 260 г вуглеводів. Білки і жири тваринного походження повинні складати відповідно не менше 65 і 85 % загальної кількості отриманих поживних речовин. Нервова система, що посилено розвивається, також вимагає достатньої кількості вітамінів і мікроелементів.
Тому раціональне харчування дошкільників - це, перш за все, збалансоване співвідношення поживних речовин, при якому головною є не кількість, а калорійність блюд, їх різноманітність і привабливий зовнішній вигляд.
Основними джерелами мінеральних солей кальцію, фосфору, міді, магнію, заліза є молоко і молочні продукти, хліб, крупи, яєчний жовток, печінка, пісна яловичина, картопля, капуста, салат, яблука, горох, соя.
Поповнити запас вітамінів можна не тільки за допомогою овочів, фруктів і ягід, але і настою шипшини, дріжджових напоїв або, же полівітамінних препаратів.
Більшість дошкільників відвідують дошкільні заклади, де отримують чотири рази на день необхідне за віком харчування. Домашній раціон такої організованої дитини повинен доповнювати, а не замінювати раціон дитячого садочка. З цією метою в кожній групі вихователі вивішують щоденне меню, щоб батьки могли з ним ознайомитися. Тому, забираючи дитину, додому, не забудьте прочитати його і намагайтеся дати малюкові вдома саме ті продукти і блюда, які він недоотримав вдень.
Вранці перед відправленням дитини в дитячий садок не годуйте її, оскільки вона потім погано снідатиме в групі. Ну а якщо вам доводиться відводити малюка дуже рано, напоїть кефіром або дайте яблуко. У вихідні і святкові дні прагніть дотримуватися меню дитячого садка.
Розпорядок життя дитини
Дуже важливий і загальний розпорядок життя. На жаль, в багатьох сім'ях, особливо молодих, нехтують режимом, а це неминуче йде на шкоду дитині.
За нашими спостереженнями, діти, що відвідують дошкільний заклад, найчастіше захворюють після вихідних і святкових днів. І трапляється це тому, що удома дитині не забезпечений режим, до якого вона звикла, на який настроїлася в дитячому садку: увечері укладають спати пізніше, відміняють денний сон, прогулянку замінюють іграми у будинку, дозволяють скільки завгодно дивитися телепередачі, перегодовують солодощами. Все це негативно позначається на дитячому організмі, який ще не окріп, розладнує функції всіх органів і систем, неминуче ослабляючи тим самим і захисні механізми.
Домашній режим дитини повинен бути продовженням режиму дитячого садка, а якщо в дитячий садок малюк не ходить, то дома йому необхідний відповідний віку і чітко дотримуваний розпорядок дня. Без цього важко чекати успіху від загартування.
На вихідні дні прагніть не залишати домашнє завдання — це час тільки для відпочинку. Вставати в ці дні можна на 2 години пізніше, і лягати на 1 годину пізніше. Окрім одного - заняття в спортивній секції. Для дитини решта всіх занять повинна залишитися на будні.
У вихідні, як і в будні, не слід дивитися телевізор більше 40 хв., в крайньому випадку 60 хв. Ритмічна світлова стимуляція, що поступає з екрану телевізора, несприятливо діє на мозок дитини, дезорганізовуватиме її діяльність. У цих 40–60 хвилин також входить і час для комп'ютерних ігор.
У вихідні дні слід більше проводити час на повітрі. Особливо сприятливі як у фізичному, так і в психологічному плані прогулянки всією сім'єю.
У вихідні дитина повинна нагулятися, виспатися, одним словом — відпочити. Тоді на початок нового робочого тижня дитина буде готова повноцінно вчитися далі.
Дотримуючись таких простих правил, ви і ваш малюк не втрачатимете прекрасні хвилини часу, із задоволенням використовуючи їх, щоб побути разом, погуляти, пограти. Ви подружитеся з гарним настроєм і самопочуттям, а втомі і млявості доведеться відступити.
Режим з віком міняється. Пропонований віковий режим можна змінити, але послідовність режимних моментів потрібно суворо дотримувати.
У старшому дошкільному віці діти вже більш самостійні і це дозволяє їм вивільнити більше часу для гри і творчої діяльності. Дуже важливо, щоб домашній режим співпадав з режимом дошкільної установи.
Для дітей дошкільного віку (3-7 років) рекомендується наступний режим дня:
максимальна тривалість безперервного неспання – 5,5-6,0 годин, сон – 12,5 годин (2-2,5 години денний сон), годувати потрібно 4 рази на день з інтервалом 3,5-4 години.
РЕЖИМ ДИТИНИ ВДОМА (в суботу, неділю)
8.00-8.30 Підйом, ранковий туалет, гімнастика разом з батьками
8.30-9.00 Ігри, підготовка до сніданку
9.00-9.30 Сніданок
9.30-10.30 Ігри, читання, малювання
10.30-12.30 Підготовка до прогулянки, прогулянка, повернення з
прогулянки
12.30-13.00 Ігри, підготовка до обіду, обід
13.00-15.00 Підготовка до сну, сон
15.00-15.30 Підйом, оздоровчі процедури
15.30-16.00 Полуденок
16.00-17.00 Ігри, самостійні заняття
17.00-19.00 Підготовка до прогулянки, прогулянка, повернення з
прогулянки
19.00-19.30 Вечеря
19.30-20.00 Спокійни ігри з рідними, слухання казки, перегляд дитячих
передач, гігієнічні процедури
20.00-8.00 Укладання, колискова мами, нічний
